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日程

交通

行程安排 及 游覽景點

用餐

住宿

第1天

獨立商務車

昆明：免費接機或火車，根據(jù)抵昆時間早晚可免費提供用車游覽市區(qū)——滇池、民族村、世愽園等景點，晚上乘臥鋪往麗江,

自理

車上

第2天

獨立商務車

早7:30左右出發(fā)，游候鳥的天堂拉市海（約120分鐘）（劃船、騎馬自理) ，拉市海水草肥美、湖色優(yōu)美、被譽為生命的搖籃，是美國大自然保護協(xié)會基地；游覽納西族的東巴圣地——東巴谷（約50分鐘），免費贈送雪山腳下麗江戶外樂園（約90至120分鐘），參觀駝峰航線舊址，贈送原始納西獵鷹表演，自費乘熱氣球、滑翔機、體驗真槍實彈射獵、射擊等戶外項目；游覽束河古鎮(zhèn)，游世界文化遺產(chǎn)麗江古城、四方街（約60分鐘），領略“形如官印、權(quán)鎮(zhèn)四方”的大研古鎮(zhèn)之“家家門前有流水，戶戶垂楊賽江南”的古城神韻。晚可自費欣賞民族特色大型歌舞麗水金沙。

自理

麗江

第3天

獨立商務車

9：00左右BUS香格里拉，長江第一灣拍照15分鐘，游覽氣勢磅礴的世界峽谷之最——虎跳峽（約90分鐘）午餐后乘車至香格里拉，到達縣城后自由活動，晚入住酒店。

自理

中甸

第4天

獨立商務車

早7：00鐘出發(fā)游覽普達措國家公園（約300分鐘）：游覽屬都湖、碧塔海，最后游覽霞給民族文化村，午餐后乘車返回麗江，晚餐后入住酒店。

自理

麗江

第5天

獨立商務車

早（8：00-9：00）麗江接團乘車赴瀘沽湖。中午（12-13點）在寧蒗縣城用中餐。下午（15：00-16：00）左右到瀘沽湖，感受素有“東方女兒國”之稱的瀘沽湖迷人風光！入住酒店，可自費摩梭情晚會98元/人。

自理

民居

第6天

獨立商務車

早乘豬槽船登里務比島（1-2小時），（10：00-11：00）點左右乘車返回麗江，寧蒗縣城用中餐，至麗江送入酒店（當天5-9點到麗江），入住酒店。

自理

麗江

第7天

獨立商務車、飛機

游覽聞名世界的玉龍雪山（約180分鐘）：玉龍雪山座落于麗江城北15公里金沙江東岸，氣勢磅礴，雄奇壯麗，遠看婉如一條矯健的玉龍；從麗江城出發(fā)，游覽草木掩映的高原草甸牧場甘海子，游覽白石鋪底，清澈純凈玉龍雪水流過的白水河后，便到了玉龍雪山著名風景區(qū)云杉坪下，乘索道上云杉坪；云杉坪是一塊隱蔽在原始森林中的巨大草坪，位于玉龍雪山東麓的山菁里，在雪山主峰右下方，在這里，千年冰川清晰可見，飄忽白云近在眼前，既奇異，又幽靜，婉如仙境的感覺，讓人終生難忘。晚22點飛版納，入住酒店。(MU5991。18:10)。

自理

版納

第8天

獨立商務車

早餐后乘車游野象谷景區(qū)(AAAA)：觀蝴碟館、百鳥園、蟒蛇園、乘攬車觀光原始森林；看大象表演。后用晚餐，入住酒店，晚可自費觀看大型歌舞表演。

自理

版納

第9天

獨立商務車、飛機

早餐后游覽原始森林公園景區(qū)（AAAA），野生動物馴化表演，民間服裝展演，孔雀放飛，愛伲山寨，探索神秘的原始森林，少數(shù)民族樂器表演，中餐后游覽勐泐大佛寺中國最大的南傳佛寺（昔日傣王朝皇家寺院，今日西雙版納傣家人心中的圣地）參加傣族最原始最正宗的浴佛潑水活動，讓你潑濕全身，幸福終身！下午游勐泐文化園（AAAA），游覽時間2小時左右，（昔日傣王宮-今日勐泐園）；自費乘坐瀾滄江唯一過江索道（往返40元/人）免費贈送價值30元西雙版納南藥園，游覽1小時左右；晚飛機飛昆明。(MU5928 20:15)

自理

昆明

第10天

旅游車

早餐后7點游昆明最大的花卉市場，視游客航班時間送機結(jié)束愉快行程！

自理

『報價已含』

①【景點門票】: 行程中所列各景點門票；
②【住宿標準】: 入住三星酒店雙人標間

③【用餐標準】: 用餐自理
④【交通標準】: 全程為獨立商務車；
⑤【導游服務】: 專職掛牌地陪導游講解服務

⑥【特殊項目】: 專車接送機場至市區(qū),昆明返回機場.

⑦【特殊項目】: 旅游責任保險.

注：本行程全程不進店！

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報 價 :  4200元/人    雙飛機票自理。

地名

景點 飲食 購物推薦

昆明

景點推薦

西山森林公園

    西山森林公園瀕臨滇池，位于昆明西南15公里處，綿延40多公里，海拔約2500米。遠眺西山群峰，宛如一位少女，仰天靜臥在滇池岸邊，所以當?shù)厝艘卜Q它“睡美人”。游客來西山，更重要的是欣賞它的名勝，西山由華亭寺、太華寺、聶耳墓、三清閣和龍門組成。建議游客花上半天時間徒步登山，沿途可觀賞不同的景點

飲食推薦

西南大廈旁邊的小吃一條街野生菌：關上路野生菌一條街燒烤：東邊的牛街莊燒烤；穿金路官房廣場旁邊的燒烤攤子；北邊的“豆腐廠”；西站客運站附近鐵路旁邊的建水燒烤；西邊還有豐菱小區(qū)趙家堆和魚翅路，再往西就到紅聯(lián)燒烤了。
狗肉：南市區(qū)的雙龍橋狗肉店，十多家連成一片已有些年月，午夜時分那個熱鬧自不必說了，最好吃的在梁源小區(qū)內(nèi)的區(qū)內(nèi)的曲靖來的那家，味道特好。再就是老海埂路黃瓜營，那是昆明最老的狗肉攤了，狗肉米線，烤狗排，老遠就讓人聞著流口水。��夜市集中的地方：景星街花鳥市場附近、滇池電影院、祥云美食城（柏聯(lián)廣場后面、金馬碧雞坊斜對面）、紅聯(lián)燒烤（春苑小區(qū)對面）、人民路上的“西南夜市燒烤城”、“幸福魚”云南風味自助風味小吃（大觀商業(yè)城內(nèi)），“清明上河食廊”的自助式風味小吃，尚義街，官渡古鎮(zhèn)（離昆明城區(qū)5 公里）。
昆明十大名特風味小吃：過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆燜飯、小鍋米線、餌塊、什錦涼米線。

購物推薦

昆明的手工藝制品非常有名，如昆明牙雕、劍川木雕等。土特產(chǎn)品主要是各種野生菌的干貨、民族蠟染、扎染等。建議游客可以到昆明的大型超市——沃爾瑪去購買土特產(chǎn)，那里絕對沒有假貨，而且它是全球最大的連鎖店，有很多進口產(chǎn)品，價格也比較便宜。這里還是我國著名卷煙———云煙及紅塔山的產(chǎn)地。

    小貼士：昆明的物價不高，許多旅游者都喜歡購買這里價格誘人的熱帶水果。

    另外，當?shù)氐纳贁?shù)民族工藝制品也很有特色，如傣錦、傣家竹編等，都是極佳的旅游紀念品。

石林

景點推薦

石林里面有個蓮花峰，路標并不醒目，但是后面攀登的道路曲折艱險，有時候要鉆洞，有時候要在懸崖邊緣行走，還有一處是架空的獨木橋，喜歡驚險刺激的朋友千萬不要錯過了！

飲食推薦

1 、石林鹵腐已有200 多年的歷史，它是用石林豆腐為原料腌制而成，石林豆腐因為使用巴江水有點與眾不同，制 作出來的鹵腐味道當然也不一般。

    2 、乳餅是石林的一大特產(chǎn)，是當?shù)厝擞醚蚰套龅模�味道很特別，不吃羊肉的人可能有點吃不慣。

    3 、彝家豆腐宴，豆腐能做出48個品種，可見彝族人的聰明了吧。

    4 、石林湯鍋，有羊肉、狗肉、驢肉等各種口味的，平時喜歡吃點新鮮味的人在這里可以飽飽口福了，而且絕沒有膻、腥的怪味道。

購物推薦

1 、野生食用菌，有雞樅、干巴菌、青頭菌、香菌等，都是野生的，味道絕對鮮美，還很輕容易帶，而且比在昆明買要便宜很多。

    2 、彝族撒尼人刺繡品，在石林湖畔的撒尼刺繡一條街，以及石林景區(qū)各店都有，還可以看著彝族姑娘現(xiàn)場做，價格可以商量，不過別把姑娘們一針一線繡出來的東西還價太低，她們可不依的。

大理

景點推薦

來到了洱海，建議游客最好能安排一點時間到附近的白族漁村看看，因
為高原上的漁村本來就不多見，何況這里還是白族漁村！上世紀50年代的那部電
影《五朵金花》反映的就是這里的生活。

飲食推薦

特色菜
    翠梅酸辣魚
   當乘鮮采摘的酸梅翠色猶在，一道以青梅入味，以辣椒為主料的“翠梅酸辣魚”就新鮮出爐了。果酸調(diào)和了魚腥，更好的保持了魚肉的口感和營養(yǎng)，與西餐烹魚流行加檸檬片的做法倒有異曲同工之妙。
    大理砂鍋魚
    砂鍋魚是大理地方名菜之一，將嫩雞片、冬菇等十余種鮮辣配料，再加上洱海出產(chǎn)的弓魚或鯉魚慢慢燉成。游客可在游船上，以及下關或大理各大飯店品嘗得到這道名肴。砂鍋魚20元/ 鍋，足夠3-4 人吃，味道非常鮮美。
  鄧川乳扇
  滇西北的鄧川，水草豐茂，人們喜歡養(yǎng)奶牛，有“乳牛之鄉(xiāng)”的稱譽。這里
盛產(chǎn)奶粉、乳餅、奶油等乳制品，其中尤其以營養(yǎng)豐富、造型獨特的“乳扇”最
受人們歡迎。它除了可作甜食之外，還可用煎、炸、烤等方法做成各類佳肴。不
過一般人吃不慣。

勁愛吃的炸水蜻蜓，洱海特產(chǎn)，營養(yǎng)豐富<圖>

購物推薦

在大理，想帶幾件別致的小禮物回家送人，不愁找不到地方。在古城或下關，你可以買到用天然大理石制作的文房四寶、花盆、花瓶、燈具等大理石工藝品。

富有民族特色的白族蠟染、扎染更是人見人愛的手工藝品，在下關及古城也隨處可見；大理州鄧川乳扇非常出名，各土雜店及農(nóng)貿(mào)市場有售；下關沱茶，形如蘑菇帽，經(jīng)久不變味，香氣獨特，在各土雜店有售；大理雪梨，產(chǎn)于洱海東岸，肉質(zhì)雪白嫩細；劍川木雕，原為劍川民間工匠制作的家具、門窗、屏風等，近年開發(fā)了一些工藝品小雕件，供游客攜帶，在各工藝品店有售。

大理的物價最便宜，可以多買一些。碏染、扎染的臺布、床單、壁掛等便宜！一塊一米見方的扎染臺布，毛邊的12元，光邊用線繡加強圖案立體效果的14-16 元，碏染壁掛（畫，約0.65mX0.8m）一般為15元。大理石制的物品也很好，大理的雕梅和脆梅等零食不錯

麗江

娛樂推薦

麗江有特色的茶室、酒吧很多，其中不乏西洋風格的酒吧。這類酒吧多集中在新義街附近，門外的英文字母招牌很容易吸引老外的目光，推門進去，滿眼是獨特的異域情調(diào)。
    在麗江古城的中心地區(qū)——四方街一帶也有許多不同風格的茶室，這些茶室的主人有很多都是外鄉(xiāng)人，在多年前行走了麗江之后，再也不能釋懷，割舍不下這里暖暖的太陽、清靈的空氣，而最終拋棄了城市的浮華和造作，在古城一隅營造出一片心靈的屬地。在這樣的小茶室里，游客可以享用到茶水、飲料、小食品、音樂、雜志等，有的茶室里還可以上網(wǎng)。

飲食推薦

古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側(cè)排列了數(shù)十家小餐館，基本上每家餐館都有云南特有的米線，種類有砂鍋米線、煮米線，因此這條街又有“麗江米線街”之稱。
    如果游客在山內(nèi)，正巧遇上當?shù)匾妥迦藬[攤出售雞樅，價格便宜，約15元/袋，建議你買些回去，可在附近的飯店，讓老板為你炒一盤雞樅肉片，非常好吃。
    這種雞樅可是菌類的珍品，在昆明市區(qū)購買，得花上百來元。
    推薦餐飲場所
    科貢坊餐廳
    位于四方街新華街街口，五華書苑旁，因為早年間這里曾經(jīng)出了三個舉人，所以叫作“科貢坊”。遠遠的就可以看見街面上黃底紅字的店幌子“納西閣”，外觀古舊扎實，大門兩側(cè)是長長的一串紅燈籠。餐廳內(nèi)的擺設也很細致，從小處可以看出店主人的用心：木雕封面的菜譜、柔軟的內(nèi)頁、插在倒掛的牛仔褲中的雜志……建議嘗嘗瓦片烤魚。
    科貢坊的菜肴很可口，價格也能接受。
    四方小吃一條街
    位于古城大石橋于四方街，以經(jīng)營小鍋米線，砂鍋飯，火腿炒飯等民間小吃為主，是麗江最集中的飲食街之一。
   吉利鋪小吃
    百歲坊中段，老大老大的一碗涼面，加上只鹵雞翅，5 元，在古城很難找到這么可口又實惠的搭配。
    特色菜
   冰粉涼宵
    麗江著名小吃，香甜可口。在四方街有賣，一元一杯。
    吹肝
    豬肝經(jīng)過吹脹、腌制、天然風干而成。一般是涼拌而食。
   雞豆涼粉
   雞豆是一種豆類，產(chǎn)于高海拔地區(qū)，且產(chǎn)量極低。由該種豆制作的涼粉，有冷熱兩種，熱時為糊狀，加上當?shù)氐乃疇F粑粑一個，正合三到四人的份（價格四元、五元兩種，以量而定），味道極佳，是很受歡迎的一種小吃。較正點的涼粉店在大石橋順河下行三十步的木橋邊。
   麗江糍粑

    是當?shù)氐娘L味主食，它薄如紙、層次多，所以又稱“千層餅”，放置兩三個月不會變質(zhì)。吃的時候配以火腿、花椒、蔥花、豬油等，有咸甜兩種口味。正宗麗江糍粑店在關門口下行約五十米處，四方街附近的多是從別處批發(fā)而來的，價格略高且味道也欠缺一些。

    米灌腸

    麗江特有的一種風味食品，由豬血、米飯及各種香料，按照一定的配比拌在一塊，灌入加工過的豬腸子而制成的米飯腸。食用時切成圓片，或用熱油煎炸，或用蒸鍋蒸熱。米灌腸色澤古樸油亮，香味濃郁，營養(yǎng)價值高，是補血，補氣之佳品。

購物推薦

麗江古城是滇西北主要的商品集散地和手工藝品產(chǎn)地，因此，西南各地的特產(chǎn)在麗江均可買到。在麗江古城中心有一塊近6 畝地的方形街市，四周均是整齊的店鋪，俗稱“四方街”，是麗江最具傳統(tǒng)的購物集市。

    古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，如坤派藝屋、兄弟藝術(shù)空間、聚藝苑畫廊、布農(nóng)鈴、東巴作坊等都是別具風味的民族手工藝品小店。這里的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，比如一個簡單的工藝包，開價20元，一般可以砍到12元左右。你不僅可以在這里選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個制作過程。

到麗江古城購物一定不要太沖動，很多有意思的東西往往都在很偏僻的小巷子里

中甸

景點推薦

屬都湖

    位于香格里拉東北部35公里處、距碧塔海十多公里。

    湖水清澈，水底小魚悠游，最獨特的是一種名為" 裂腹魚" 的珍稀魚類，這種魚腹部有一條細細的裂紋。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔還有個牛羊成群的牧場，充滿藏區(qū)的生活情趣。

    傳說：" 屬" 藏語為奶酪，" 都" 意為石頭。傳說古代有一位高僧云游到此，牧民給他供奉奶酪，他見屬多崗湖牛場的奶酪很結(jié)實，如同石頭一樣，大喜，于是祈愿道：" 愿這里的奶酪永遠如同石頭一樣的結(jié)實" ，屬都崗由此得名。
    小貼士：香格里拉最美的地方！

飲食推薦

迪慶居民以藏族為主，因此，飲食多為藏族風味，在這里，你可以品嘗到原汁原味的糍粑、酥油茶<圖>、青稞酒。游客可以到藏民家中就餐，順便體驗當?shù)孛耧L民俗。

    建塘餐廳

    中甸最好咖啡館之一，餐廳的內(nèi)外裝飾都帶有濃郁的藏族風情，有藏族器皿、藏式壁爐。地址：迪慶環(huán)城東路。

    庚奔民族酒樓

    是中甸最具特色的酒樓，提供藏式風味菜及藏式茶點。日前，新推出的全牦系列風味名菜深受中外游客歡迎，價格在30-60 元/ 人不等。地址在縣城團結(jié)街。

購物推薦

瀘沽湖

景點推薦

可租借摩梭人獨木舟游覽湖心島，當?shù)厝朔Q豬槽船

游客在動身赴寧蒗瀘沽湖以前，需注意以下幾點：
    1.瀘沽湖水溫很低，而且湖岸地形復雜，所以游客千萬不要冒險到湖里游泳，以免發(fā)生意外，同時，帶件保暖的外套也很必須。
    2.在安排行程時，時間要適當放寬，因為這里經(jīng)常會因地震、泥石流造成塌方，從而影響通行。
    3.在瀘沽湖景區(qū)除了在落水村可以使用全球通手機，其他地區(qū)是無法撥打長途電話、上網(wǎng)的，動身之前應該有所準備。
    4.進入瀘沽湖，對于當?shù)厝说淖呋榱曀滓�表示尊重�?/FONT>
   5.“湖思茶居”有瀘沽湖－稻城的徒步地圖，是幾個中外徒步者的實線圖。

版納

景點推薦

勐侖熱帶植物園 ★★★★★

　　又叫勐侖植物園，流到這里的瀾滄江支流——羅梭江剛好拐了一個彎，把陸地圍成一個葫蘆形的半島，人們就把它叫做葫蘆島，植物園就建在島上。

　　性質(zhì)所屬：珍稀植物 攝影佳地 適合徒步

　　開放時間：8：30-18：30

　　景區(qū)電話：0691-8715071

　　門票：80元/人。可選擇導游費30-50元，電瓶車20元/人次。

飲食推薦

西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。最具代表性的有酸筍煮魚(雞)、香茅草烤魚、香竹飯、“南秘”(是一種用各種調(diào)料調(diào)好的蘸水，酸酸辣辣，用來蘸黃瓜之類)等。

布朗族有“不吃烤肉，不算嘗過肉香”的說法。所以烤食的東西多。有烤山鼠肉、斑鳩肉、魚、豬肉、牛肉；另外，還有卵石鮮魚湯、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蟬醬、包燒鮮魚、酸味菜(酸肉、酸魚、酸筍)等。

購物推薦

西雙版納市區(qū)和各景區(qū)都可以買到西雙版納產(chǎn)的熱帶水果、蜜餞、香料、藥材和一些極富民族特色的工藝品，如民族服裝、民族錦帛、金銀首飾、黑陶器、竹編、木雕等，在西雙版納北路的民族工藝品街甚至還可買到泰國商品，位于西雙版納勐罕鎮(zhèn)中心的橄欖壩農(nóng)特產(chǎn)品購物市場和橄欖壩果脯大世界也是兩個購買西雙版納土特產(chǎn)品不錯的去處。

提示：游客在集市上購買到的“緬甸玉”之類的物品，多半是假貨，不要貪圖小便宜，最好到有信譽的大型商場內(nèi)購買，并且索要發(fā)票。此外，如果不甚懂行，價格高昂的玉制品一定要謹慎購買。集市上玉的多數(shù)為假貨，要謹防受騙。