亚洲午夜精品久久久久久性色_在线成人免费网站_亚洲欧美成人一区二区在线电影_欧美日韩免费一区

國慶旅游注意事項

  每到旅游節后,很多客戶都會在Pbook出書網出版旅游集,聊起天來,常有憾事,但大多都因準備不足引起,有感于此隨著"十一"黃金周的臨近，旅游高峰期也即將到來，很多人都準備外出旅游了。出門真是累，怎么能讓旅途多些樂趣，少些折磨呢？準備工作是非常關鍵的一環，有備而去，再亂也能應付的來。Pbook出書網專門出了一期專題,名為:[Pbook•旅游],幫助出行的朋友做好方方面的準備.下面是一個朋友的心得體會,寫得比較全面。出行的朋友不妨停留十分鐘，也許你獲得的是旅游途中的享受。 吃、住、行、游、購、娛，是旅游中的六大要素，通過積累旅途中的點點滴滴，總結了其中的一些經驗，還有一些旅途中的禁忌和其他要注意的問題。 六要素： 吃：外出旅游不能錯過品嘗當地的特色食品。出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅游點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被"宰"。 旅游在外，品嘗當地名菜、名，無疑是一"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，注意衛生與健康，切忌暴飲暴食，謹防病從"口"入。 首先要預防腸道傳染病，保證熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好少吃或不吃。 其次是要防止食物中毒。要學會鑒別飲食店衛生是否合格，選擇有衛生部門監督的正規飲食餐點就餐。在旅途中盡量不要進食，尤其在車上，客流量大，環境衛生本來就很差，此時進食很容易把病菌帶入口中。 提醒：適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進食后有胃腸不適，或對飲食店的衛生覺得不盡如人意，或進食的食物不太新鮮，均可馬上口服黃連素片2-3片，能起到預防作用。 住：如有條件，在出游前可與信譽較好的旅行社聯系，進行咨詢并委托代訂房間。出行前沒有事先訂房，到一個城市先買張旅游交通圖，查看住在哪里方便又便宜，在旅游活動期間，要保證充足的睡眠。 住宿不適宜裸睡。房間內要經常開窗換氣、使空氣對流，以保持室內空氣的清潔度。住空調房時，室內溫度與室外溫度差幅5攝氏度左右為宜，睡前調好溫度的高低，睡時切忌開冷風，要避免冷風直吹身體，尤其是旅行歸來滿身是汗或剛洗完澡時，否則極易感冒。 提醒：在條件較差的旅館住宿，盡量不使用公共衛生用具、坐式馬桶，不要裸身睡覺，不要使用公共碗筷就餐，以避免各種傳染疾病的交叉感染。 行：交通費用是旅游中開銷最大的一項，往往占總開支的一半以上。如果時間寬裕，坐火車硬臥最適宜，既比飛機便宜很多，又節省住宿費用，增添旅途內容。到達目的地后，乘坐出租車前應大約知道路程和價格才不會被騙。 徒步旅游必須穿球鞋、旅游鞋。鞋子要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。途中休息時，將鞋帶松開，促進血液循環。 旅行時忌行李過多，帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便；放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。 要預防感冒的發生，秋天是旅游旺季，氣候多變，多帶衣物，以防不測風云，使身體受涼。由于早午晚溫差大，人的機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。 提醒：補充水分不要只喝礦泉水或賓館酒店的普通茶水，應多喝富含營養的杏仁露、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。 如何預防腿腳腫。不管是乘坐什么交通工具，坐著、站著和行走，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種原因引起的腿腳腫稱為"旅游性腿腳腫"。為了防止旅游性腿腳腫，應該注意勞逸結合，要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會。長時間坐車船時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。每天旅游完以后，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便于血液回流。 提醒：若發生腳泡，一般應將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5-10分鐘，然后用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。 如何處理暈車船。習慣性暈車、暈船的人出行要提前采取措施，這種暈動癥只是一時性的病理反應，采取相應的防治措施便可得以避免或緩解。一是旅行前要充分休息好，保證睡眠；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽；三是盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸；四是保持車、船內清潔衛生，注意通風；五是在上車、船前半小時，先服一片乘暈寧。 游：這是旅游最大的目的。觀景區、展覽或逛街，都免不了花錢。面對好多景區，該去哪兒不該去哪兒呢？此時須看旅游圖或向當地人打聽：先選擇最具代表性的景觀；展覽要有選擇地參觀；留影別亂按快門浪費膠卷，選擇好的景物或具有紀念性的鏡頭；預先看不到的游樂項目，最好向游完出來的游客了解，別只聽賣票的亂吹。 購：旅游購物，男女大不一樣。男士大多不購或少購，若購，不妨多花些時間選購些有特色的工藝品或土特產，回家敬妻孝母。女士大多亂購多購，在購買衣物、首飾或珠寶、玉器時，既要聽清介紹，又要相信自己的眼光和判斷力。 娛：旅途中參加娛樂一定要先問清價錢，有沒有附加小費及項目都包含哪些內容等。 另外，曾有人計算過，旅游時至少三分之一的時間被消耗在漫長的路途中。現在教你一招半式，用來打發旅途，享受旅途。 第一招夢里乾坤，即閉目養神。第二招細嚼慢咽，吃零食。第三招七嘴八舌，聊天。第四招魚龍百戲，打撲克。第五招咬文嚼字，看書。第六招天外來音，聽音樂。第七招走馬觀花，觀窗外美麗風景。第八招有緣千里，陌路情緣。第九招承前啟后，寫日記。 四忌： 忌不明地理。每到一地請先買份當地地圖，一可作走失時應急之用，二可留為紀念。 忌惹是生非。旅行的地點始終不是自己"地頭"，蠻勁、霸氣還是收斂點好。 忌帶小孩。小孩子時刻需要大人的關照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。 忌錢人分離。多個心眼，小心為上的好。 其他： 很多人都有帶相機拍照的習慣，Pbook出書網以和很多旅游朋友交流的經驗來看，如果不是專業級的照相水平，帶個普通的袖珍型的家庭相機再好不過，甚至目前有些手機的照相功能都能滿足。Pbook出書網建議不要為了拍照而錯過了出游的樂趣，有針對性的拍一些有紀念、或能以后鉤起回憶的即可，如果有心，回來再配以一段描述性的文字，相信更值得你一生珍藏。 記得出門攜帶旅游四寶：扇子、雨傘、眼鏡、太陽帽。 另外，俗話說："入鄉隨俗"。要尊重當地的習俗。我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。"萍水相逢"時，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。 假如您打算駕車出游，汽修專家們給您提點建議。 出行前，最好將愛車開到特約維修服務站，進行一次全面體檢。如果條件不允許，可以自己對愛車做一遍仔細檢查： 1、在著車時檢查發動機燈、氣囊燈、ABS燈、S燈（S鍵關閉時），是否啟亮，如果啟亮，則要進維修站維修。 2、檢查制動系統：看看制動距離是否正常。如果是舊車跑長途，應計算一下自上次更換制動片、離合器片的里程，以保證不會因為上述兩片的過度磨損而造成車輛故障。 3、檢查方向系統：檢查是否有方向發抖、發擺、跑偏現象。 4、對機油液面、防凍液液面、變速箱油液面、轉向助力油液面、剎車油液面進行檢查，通過觀察車輛部件外觀以及車下的地面，看看是否有油或液的泄漏。 5、對雨刷、輪胎、后視鏡等外部設備進行檢查。特別應注意輪胎氣壓，輪胎氣壓過低易造成高速行駛時的爆胎事故。 6、凡是電子控制燃油噴射發動機的車輛，添加汽油時要千萬注意，最好選擇國有大中型加油站，劣質汽油易對發動機造成損害。 出行前，您還需準備一些應急隨車工具和物品，以備不時之需。如防凍液、轉向助力泵油、燈泡、保險絲和隨車專用拆裝工具，千斤頂、備胎、鋼絲鉗、尖嘴鉗、細鐵絲、拖車繩、鉤車線、手電筒、交通地圖冊、手機備用電池等。出行時別忘了帶上你的車輛特約維修站通訊錄或救援卡。汽車制造廠家在全國各地設立了特約維修服務站，他們都實施24小時服務，一旦你的車輛在行駛途中拋錨，自己又處理不了，陷入困境時應及時撥打離你拋錨地點最近的特約維修服務站救援電話，他們會以最快的時間趕到現場，幫您脫離困境。 旅途中，如跑高速，距離過長時，最好輪流駕駛，防止司機疲勞，反應能力下降。因故要在高速路邊停車時，要在距車后方100米處放置警告標志。 如果跑山路，上山一般采用低擋位，馬力足。自動擋選二擋位置，手擋根據車速選低擋。但要隨時注意觀察水溫是否正常。假如水溫達到警界線時，應將車停放在安全地帶，拉上手剎，檢查一下水箱是否虧水，水箱篦子是否被異物遮擋。虧水需補足，有異物清理掉再行車。下山時，千萬不能空擋滑行，在山路滑行，遇到緊急情況，剎不住車。下山一般應掛低擋位，利用發動機制動，盡量少踩剎車，長時間用剎車，會使系統過熱，從而造成制動效能減退，影響安全。山路轉彎前，應鳴笛示警，提示對面車輛。 "緊泥、慢水、沖沙坡"這句行車格言，旅途中也會用到。泥濘路面稍稍加速；雨水漫過路面時，切忌高速沖水坑，這樣極易使點火系統被淹，造成熄火滅車。正確的駕駛方法是，緩慢慎行；雨天也不要急踩剎車。假如遇到沙坡，則需急加速沖過去，慢了容易"拋錨"。當路面坎坷，高低不平時，應避免騎坎而行，應軋坎而過，以防車輛拖底。 常見病防治 下面幾種疾病是在"十一"黃金周旅游期間容易出現的。大家一定要增強健康防范意識，一旦發生疾病，應及時到正規醫院進行對癥檢查與治療，以免發生意外。 ■急性胃炎 癥狀：有不潔飲食、暴飲暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。輕者僅有上腹部不適、惡心、嘔吐，較重者伴有上腹部疼痛或腹瀉等癥狀；嚴重者，上述癥狀加重，嘔血、脫水，少數可致昏迷。輕癥患者可進稀軟、清淡食物，停用一切對胃有刺激的食物、刺激物；重癥患者應立即到醫院診治。 旅途注意事項：旅游在異地他鄉，風味小吃琳瑯滿目，美味佳肴到處都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意飲食衛生，切勿嘴饞貪吃、暴飲暴食。所以，在旅途中，合理調整飲食結構，多吃一些如豆漿、西紅柿、梨、大棗、香蕉等潤肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。 ■急性細菌性痢疾 癥狀：急性細菌性痢疾起病急，突發高熱，以腹痛（以左下腹為甚）、腹瀉、明顯的里急后重感和黏液膿血便為特征，大便每日數次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，諸如在旅途中受涼、過度疲勞、暴飲暴食等，均有利于菌痢的發生。根據臨床表現，急性細菌性痢疾可分為典型、非典型、中毒型三種。急性菌痢嚴重腹瀉可引起脫水、酸中毒、電解質紊亂，甚至低血壓與周圍循環衰竭，孕婦可致流產，偶可并發關節炎。 旅途注意事項：要注意飲食衛生，不吃生冷蔬菜、飲食，不吃不潔瓜果，不吃腐爛變質食物。養成飯前便后洗手的良好衛生習慣。 ■細菌性食物中毒 癥狀：秋季病菌繁殖快，食物極易*變質，是細菌性食物中毒的多發季節。人們吃了被細菌或細菌毒素污染的食物均可發病。尤其同餐人群可集體發病。該病潛伏期短，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎表現為主要特征。出現中毒癥狀時應立即就醫，輕者可以對癥處理，危重者向急救中心呼救，需住院治療。要特別注意保存導致中毒的食物，提供給衛生部門檢疫。如果身邊沒有食物樣本，也可保留患者的嘔吐物和排泄物，因為查明食物中毒的原因對及時和有效的救治來說非常重要。 旅途注意事項：嚴格做到防止食品污染，不吃生的、腐爛的和未煮熟的食物；隨餐佐食適量生大蒜、生蔥頭等；吃水果等生冷食物時要清洗消毒；加強飲食飲水衛生意識，杜絕不潔飲食，實行"分餐制"。 ■急性胰腺炎 癥狀：持續性上腹部劇痛、壓痛（尤其是左上腹）、惡心、嘔吐、發熱，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情發展迅猛，一旦出現應立即到醫院住院治療。 旅途注意事項：急性胰腺炎多由暴飲暴食和酗酒引起的，因此，出門在外要禁得起美食的誘惑，多為自己的健康著想。 總之，預防疾病應從旅游者個人生活及旅途環境衛生等方面加以注意。還要根據天氣變化及時增減衣服，避免感冒。另外，人在旅途，車船顛簸，跋山涉水，風吹日曬，體力和活動量明顯加大。旅游者要合理安排作息時間，在量力而行的基礎上，首要任務是注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免過度疲勞，以提高機體免疫力，預防疾病的發生。旅游者最好隨身帶點常用的腸道藥物，以備不適之需。 旅游常備藥物 呼吸系統常用藥物 百服寧： 用于感冒，服用后有輕度嗜睡現象。 速效傷風膠囊： 清熱解毒，用于感冒發熱， 服用后有輕度嗜睡現象。 六神丸： 消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。 內含麝香、孕婦禁服。 消化系統常用藥物 胃舒平： 抗酸、保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。 青光眼患者禁服。 胃復安： 止吐、消除胃漲。 須避光保存。 抗過敏、預防運動癥藥物 撲爾敏：用語過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等。有輕度嗜睡現象。 乘暈寧：鎮吐、防暈，用于孕婦、運動癥。行前半小時服用。 止痛藥 牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛處。 防暑藥 仁丹：防止中暑。須避光保存。 外用藥 創可貼： 止血、防止創口發炎。 貼于創口面。 紫藥水： 殺菌，用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。 涂于創口面。 跟團旅游注意事項 國內旅游： 1、請您攜帶并保管好以下必備的證件、票據。 （a）個人身份證，兒童攜帶戶口本，以備乘機住宿查驗之用 （b）機票或車票 2、請您注意核實以下內容。 （a）機票的名字與身份證是否相符 （b）自己的身份證是否過期 （c）機票的出發時間及抵離詳情與最終的行程是否一致 3、抵達機場、車站時間：乘機客人提前90分鐘達到機場乘火車的客人請提前60分鐘到達火車站。 4、請您根據自己的身體狀況帶一些必備的藥品（如：感冒藥、止瀉藥、暈車藥）、衣物及雨具。 5、抵達目的地后，我們將按常規帶您先旅游、后入住酒店。 6、請遵守國家法律及地方的有關規定，聽從導游的安排，注意遵守時間，在全部旅途中要團結互助，互謙互讓，在良好的心態環境下保證團隊能按計劃行程游覽。 7、旅途中請您注意交通安全，離開房間要鎖好門，貴重物品應注意保管好并隨身攜帶，夜晚上街應結伴而行。 8、由于自然界等不可抗拒之因素導致行程發生變化或由此導致增加費用，取消或更改游覽景點，請您予以理解并自負相關費用。 9、旅途中有什么事情可向我們的全陪或想當地的地陪導游提出，請他/她協助解決。旅途中如出現服務質量問題，請您撥打所參團單位或當地地接社電話（詳情請參考最終日程） 10、在飯店內除住宿外一切個人消費（如電話費、美容美發費或其他娛樂費用），請您注意在離店前在飯店前臺現付 出入境旅游： 1、我國外匯管理局規定，出國人員可攜帶最多不超過2000美元的等值貨幣出境。 2、客人在中國出境時，如有手機、錄相機、自動照相機、請申報。 3、請了解您此次旅行的選種航空公司航班時刻情況。 4、進入香港需填寫入境登記卡，特注此卡第二聯在離港時將向港移民局提供。西歐國家出入境均無需填寫登記卡，但在出入移民局關口時需聽領導人指揮，排隊出入。 5、貴重物品及護照請隨身攜帶，切勿收藏在行李箱內。抵達目的地后應將護照交與團組導游統一保管，一個疏忽或不慎會直接影響整個團隊行程。 6、西歐常規旅行使用三星級連鎖酒店與我國國際酒店進行比較，普遍酒店大堂比較小，無商場，電梯每次只能乘坐二人行行李。酒店無一次性使用物品和牙刷、牙膏、拖鞋、電熱水瓶。酒店服務人員就是通過紅外線電腦管理收費電視頻道及冰箱飲品。每到一地酒店，請記住導游房間號及取一次此酒店的介紹卡。 7、全程旅行主要使用高速豪華大巴，下層座位，有前、中兩上門登車，夏天有空調，身體不適者還需準備便衣，以防旅途生病影響旅行。 8、司機為外籍專職司機，導游為中文專職導游，他們工資不高，在國外有付小費慣例，請您每天準備USD4（司機導游每天各儲兩美元）以鼓勵她們為您服務。 9、您的早餐是在酒店的西餐廳享用，西歐各國根據本國人民不同的生活習慣，早餐并不一致，法、瑞、意早餐較簡單需注意。早晚餐為適合中國人的口味均安排在中餐館享用（長途旅程用于高速公路快餐廳）飯前有茶，標準是五菜一場，飯后有水果一盤。（無飯量限制，有提供小碟椒醬開胃） 10、請緊記旅程中集合時間及地點，旅程中若遇特殊情況須調整，當以依附導游安排后通知為準。 11、為避免不必要之事件東不愉快之事情發生，請在旅途中要嚴格遵守團組紀律，一切服從導游安排，切勿觸怒或在行動及言語上底毀和侮辱其他人員，否則，本公司領隊導游將會令其離團，其后果與損失及責任自負。 12、歐洲酒店內的電訊服務費較高，如需與國際通訊可購卡使用公用電話，國內的照相膠卷，電池均比歐洲便宜。 13、旅途中需注意安全并嚴防扒手。當有陌生人靠近您時應提高警惕，注意他（她們）的動作細節，貴重物品不要放在車上，房間，必要時可放在酒店保險柜。 14、醫療藥物：出國商務旅行，須帶備一些慣用的平安藥及緊急醫療用品，以應不時之需。 15、如遇飛機中轉，不要隨意離開團隊，如有困難可及時找機場工作人員出示機票以求幫助。 Pbook出書網全體編輯祝國慶出游的朋友們一路順風，旅途愉快！