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去西藏旅游,需準備些什么?幾月去西藏旅游最合適
發布時間:2011-6-23   來源:本站原創   點擊數:

西藏自治區位于中華人民共和國西南邊陲,青藏高原的西南部,東經78°25′至99°06′,北緯26°44′至36°32′之間。它北臨新疆維吾爾自治區,東北連接青海省,東連四川省,東南與云南省相連;南邊和西部與緬甸、印度、不丹、錫金和克什米爾等國家和地區接壤,形成了中國與上述國家和地區邊境線的全部或一部分,全長近4000公里。西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名。她地域遼闊,地貌壯觀、資源豐富。自古以來,這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化

西藏旅游的最好時節是5-10月份

1 西藏地區全年氣溫偏低,晝夜溫差較大,請游客帶好足夠的御寒衣服(最好帶防寒服),以防受涼感冒。

2 進入高原前應具備良好的心理素質,樹立堅強的自信心,保持豁達樂觀的情緒是減弱高原反應的靈丹妙藥。

3 進入高原后應將自己的活動量盡量減小,例如走路慢些,減少說話頻率以保持體力。初到高原,每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心臟病、肺病及高血壓患者不宜到高原旅游。

4遇到高原反應時人們往往用吸氧來緩解胸悶不適,但吸氧只能解決一時的癥狀,停止吸氧后癥狀又會重新出現,延緩了適應高原的時間。如果癥狀不是很嚴重的話,建議最好不要吸氧,這樣會使你更快適應環境。必要時可根據醫囑用點藥物,如鎮靜劑、氨茶堿,含服或泡服點人參對緩解高原反應會有滿意的效果。西藏生產的紅景天口服液對高原缺氧有很好的療效。

5 西藏高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服,因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。初到高原進食切莫過量,可多吃點蔬菜、水果,多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝,最好不吸煙、不喝酒。進藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增減衣服。

6鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上10:30點之前回賓館,以免影響第二天的行程。

7 由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

8 西藏地區為少數民族地區,請游客自覺遵守少數民族風俗習慣。

9 西藏地區現有中行、建行、農行、工商四大銀行及郵政儲蓄,手機只能使用全國漫游手機卡,請游客作好相應安排。

10 最好找一名精通藏語的向導或導游

11 酒量不過關不能比酒(要喝也必須三口一杯[三杯半,一杯全])

12 進藏不宜坐飛機,下飛機時氣壓相差太大,適應較困難,最好坐火車(也可考慮新推出的雅魯藏布大峽谷——拉薩旅游線,由林芝進藏,適應較易)

提示 客人身份證一定隨身攜帶備查。

 
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