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從廈門出發去大理和麗江旅行，機票是開銷的大頭。通常來說，淡季往返機票大約在1500元至2500元之間。但如果你選擇非高峰期出行，可能會找到更優惠的價格。

高鐵也是個不錯的選擇，廈門至昆明的二等座票價約700元，再從昆明到大理的車票則在150元左右。這種方式雖然花費時間較長，但適合家庭出游或喜歡沿途風光的人。

住宿費用根據你的選擇而異。大理古城內的客棧經濟實惠，而洱海邊的度假酒店則提供更高品質的體驗。提前預定往往能獲得更好的價格和位置。

美食方面，白族菜如酸辣魚和乳扇不容錯過。在麗江，除了品嘗當地特色小吃，還可以享受一頓地道的臘排骨火鍋。

交通上，滴滴順風車在麗江到大理間單程約為300元/車，如果人數較多，分攤下來性價比很高。環洱海租車也是體驗之一，電動車每天租金180元左右。

景點門票要提前了解。部分景區可能有優惠政策，比如云南許多A級景區門票半價優惠。這樣可以節省不少開支。

自由行的話，建議自行規劃行程，避免被旅行社安排過多購物點，浪費時間和金錢。做好攻略，才能玩得盡興又省錢。

最后，別忘了購買一些防曬用品和保暖衣物，畢竟云南的天氣多變，早晚溫差大。

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