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納帕海是屬于云南（省/直轄市）。想了解更多，請點擊云南。

　　冬天去哪里看鳥:納帕海草原

　　秋冬之際，納帕海草原上的湖水便會開始下降，露出一片片金黃的高山草甸，形成獨特的高原沼澤美景。此時的納帕海則開始吸引成群的黑頸鶴、斑頭雁、白鶴、黃鴨、麻鴨等各種各樣的候鳥聚集，繁衍棲息，宛如一個候鳥的伊甸樂園。

　　主要候鳥：黑頸鶴、斑頭雁

　　每到秋冬時節，成群的黑頸鶴、斑頭雁、白鶴、黃鴨、麻鴨來到納帕海草原棲息過冬，各種各樣的禽鳥在優質寬闊的草叢中、水面上嬉戲漫游，使廣闊空靈的草原另具一番靈勝。值得一提的是，在納帕海草原上聚集的候鳥中，還可以尋找到珍貴的黑頸鶴的身影。全世界大約只有1000只黑頸鶴，僅分布在青藏高原和云貴高原，在青海高原過夏，在云貴高原越冬，美麗的納帕海就是其千百年來的越冬棲息地。在納帕海這一個獨特的高原沼澤之上，被譽為“高原仙子”的珍稀候鳥一舉一動都仿佛是在翩翩起舞，優美之極。除此之外，抬眼望去，草原上波光粼粼的深水區域還會將四周環繞的黛青山崖，山頂上的皚皚白雪，以及飛翔而過的候鳥倒映在湖泊里，美不勝收。

　　小貼士

　　時間：納帕海草原最佳的觀鳥期為每年的10月底至次年的3月份。

　　美食：納帕海草原位于中甸，而中甸縣城內的各式餐廳很多，游客可以很方便的找到餐廳。能嘗到藏式菜，菜式主要以當地出產的牛肉為主，還有各類藏族小吃，如糌粑、酥油茶、青稞酒、大餅等。

　　冬天去哪里看鳥:拉薩

　　每到冬天，成群結隊的候鳥從拉薩天空飛過，成為一道美麗的風景線，吸引了越來越多的游客。冬游拉薩，在很多地方都會不經意地邂逅和我們一同從遠處遷徙過來的鳥兒，即便是靜靜地看著它們各種活動的樣子，也夠懶懶地觀上一天了。

　　主要候鳥：黑頸鶴、斑頭雁

　　拉薩地處海拔將近3700米的河谷沖積平原，每到秋冬，溫暖、濕潤的拉薩河谷便吸引來數萬只候鳥在此過冬，直到次年4月左右離去。當你坐車經過拉薩河，也許你就會驚奇地發現，車外突然傳來一聲聲清脆的鳥鳴。坐在窗口的位置向外望去，不遠處的河灘上聚集了數百只水鳥。行至布達拉宮腳下的龍王潭公園，可以隨時隨地看到候鳥的身影，湖面上一群群紅嘴鷗、赤麻鴨等候鳥仿佛在向著你招手。不管是在拉薩還是在周圍的郊區，只要那地方水草豐茂，你就會很容易地發現成群結隊的候鳥。如果運氣好，還能眼尖地發現黑頸鶴、斑頭雁這些國家級的保護動物。

　　小貼士

　　飲食：藏餐以肉食為主，烹調簡單，具有代表勝的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等。在拉薩還能吃到川菜、尼泊爾菜、印度菜及西餐。在德吉路和北京路上匯集了各地不少美食。

　　溫馨提示：在拉薩高原反應屬于正常生理現象，不必過多擔心。可以在去之前提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之后才可進藏。