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花海浩瀚之間-柔情麗江-梅里雪山-徙步虎跳峽

【活動主題】花海浩瀚之間　柔情麗江梅里雪山　徙步虎跳峽　浪漫沽瀘湖
【集合地點】麗江集合
【聚會地點】云南麗江 香格里拉梅里雪山 虎跳峽徒步 瀘沽湖
【路線特色】
1．當你決定開啟這次旅行的大門時。就注定了你已經蹐上了生命中最重要的旅

行，一次洗禮？一段“艷遇”？一次理想生活的重新定位？或者只是一場旅行？

2．本俱樂部所有的戶外線路及休閑自助游線路均為全程純玩，無任何商業購物

和強制加點性質！我們不是偽戶外，我們感受徒步和在路上的樂趣，用心帶給你

們一個最好的彩云之南；
3．本次行程，路線涵括了滇西北大部，體驗你心中的香格里拉；
4．有世界上最美麗雪山之稱，位居藏區八大神山之首的梅里雪山；
5．深入藏傳佛教核心，朝拜“東竹林寺”，了解康巴藏區最有影響力的藏佛經

典；
6．徒步觀賞世界上海拔最低、緯度最低的——明永冰川；
7．徒步中國十大徒步路線之一，徒步中虎跳；
8．深入瀘沽湖腹地——里格。感受獨一無二的母系文化，家訪瀘沽湖核心文化

根源的祖母屋；

【聯系方式】www.gg7af.cn，在線預定
【人數限制】10至30人
【交費方式】現付或網上銀行支付：
【匯款名稱】昆明中國國際旅行社有限公司
【公司帳號】2402 7501 0400 02442(人民幣)
【開戶銀行】農業銀行昆明市雙龍支行永安路分理處
【公司地址】昆明市北京路47號昆明中國國際旅行社
【活動暢想】
     當一個地方，充滿了藍的天、白的云、純凈的雪山，充滿了發呆、閑逛、

偶遇，怎能讓人不心生愛意。生活是現實的，現實是真實的，麗江的生活，同樣

真實，卻還夢幻，讓人怦然心動。有個詩人叫聶魯達，他說，“當華美的葉片落

盡，生命的脈絡才歷歷可見。”如果，在這脈絡上面添上一個分支——麗江。不

說完美，至少不會遺憾。麗江——不帶遺憾的前往。

     當第一縷朝陽把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色讓

每個人心潮澎湃，內心震憾。藍的天、青的草、紅的花，五顏六色；春天，彩云

之南的春天，草兒綠了，各種不知名的野花滿山遍野，還有“一絲不掛”的藍天

和滿地皆綠的草原；在虎跳對酒當歌，在香格里拉沉溺，在瀘沽湖發呆、酒醉（

誓要把星空數清•￥#%•￥），在梅里感受被感動的震憾，更要在麗江享受心靈的

“艷遇”……

當然，更重要的是讓我們的心靈去旅行……
     云南旅游有這樣幾個地方：寧靜、神秘、祥和、最適合享受、發呆的古城

麗江，有風光可比西藏的攝影天堂香格里拉，有神秘“小布達拉宮”東竹林寺，

有冰山王子之稱的神山“梅里雪山”，中國第一徒步線路虎跳峽，還有那“魂牽

夢繞”的神秘“女兒國”——瀘沽湖。這些經典的地方，彩云之南、魅力滇區、

你能拒絕嗎？

【行程計劃】

第一天到達麗江與大部隊集合

10：40抵達后集合,清點人數出發；
12：00集體午餐（納西歡迎宴；
13：00乘車前往中甸;；當然路上所經過的風景絕對不亞于任何著名景點，大片

、大片的草，滿山遍地的野花，還有在城市永遠也看不到的“清澈”的天空和好

奇的眼神；
17：30抵達后游中國民族風情名鎮、茶馬古道重鎮――月光城：了解高原民族多

姿的生活文化，參觀最具古城特色的阿布老屋，到藏經堂觀千手千眼觀音、登龜

山公園親自轉動大世界吉尼斯紀錄的轉經筒亦可租上自行車，悠悠穿行于草原、

湖泊、花海浩瀚之間，由于上高原，所以動作不能太大，慢慢的，讓心真正的能

感受到香格里拉那跳動的生命；

18：00左右安排住宿,晚餐。

餐后可去藏民老鄉家做客（俗稱“家訪”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”…

…當然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大塊吃肉，當然不可以過量，因為當地海拔

并不低；晚上睡過好覺，做個高原上的美夢……
夜宿香格里拉；晚上挑燈夜游古城或集體閑逛……

第二天
8：30早餐；
9:00出發隨后我們途經依拉草原行至有沙壩綠洲之稱的奔子欄，是風景優美的水

泊勝地，勝產黃果和桔子；中餐餐后，途經東竹林寺，東竹林寺建于公元1667年

(清康熙六年),原名“沖沖措崗寺”,意為仙鶴湖畔之寺，很多珍貴文物不斷征集

到噶丹東竹林,其中有鍍金彌勒****佛像、白度母像、三世諸佛像、文殊菩薩像,

還有唐卡(宗教卷軸畫)閻羅王群像、十八羅漢像,以及班禪歷生傳、釋迦巨行傳

等17幅刺繡,大小靈培、佛塔數不勝數,跳神道具、法器也一應俱全。
12:00奔子欄午餐

13:00出發,然后金沙江大拐彎（金沙江遭遇了一座渾圓的金字塔型山峰，金色的

江水于是繞著山峰流出了一個標準的“倒Ω”形）這就是很多攝影作品中的金沙

江大拐彎；

15：00左右到達白茫雪山腹地，白茫雪山海拔5640米，廣袤的白茫雪山是金沙江

與瀾滄江的分水嶺。從山底下的金沙江河谷到白茫雪山頂，相對落差超過了3400

米，氣候也一下從熱帶河谷過渡到永久性冰雪帶。

17：30左右經德欽到達飛來寺，這時“冰山王子”梅里雪山就在你面前 好好休

息，夜宿飛來寺。

晚上對酒當歌，聊天，吹牛，數星星……
住宿：飛來寺（標間，有獨立洗手間）
（因飛來寺地勢過高，故經常有停水現象發生，要做好不能洗澡的準備）

第三天
06：30早起看“梅里”日照金山，當第一縷朝陽把“梅里”主峰“卡瓦格博”染

成了金色，那耀眼的金色讓每個人心潮澎湃，內心震憾。早餐、閑逛、發呆、曬

太陽、侃大山……
08:30左右乘車至明永村，到梅里雪山觀景臺，眺望云南至今沒人征服的云南第

一高峰海拔6740米的梅里雪山全景，同時游覽飛來寺及遠看瀾滄江大峽谷；
09:30到達明永村,然后游玩著名的明永冰川,可選擇徒步或自費騎馬至太子廟海

拔（2800m）觀明永冰川，明永冰川是世界上海拔最低，緯度最低，融積千年的

海洋性冰川；
13：00左右明永村用中餐
14：00左右返回
17：30左右虎回到奔子欄，解決肚子問題
住宿：奔子欄（有獨立洗手間）
那就是你夢里的香格里拉：前四天行程充分體現了自助游的“在路上”的感覺，

每次經過的風景都與眾不同，路上隨時都可能停車看風景，梅里雪山是藏族神山

之首，切勿撒野；雖然條件比較堅苦，但風景極佳！他就是你夢里的香格里拉…

…

第四天
早起，7：00早餐；
7：30出發左右出發去中虎跳，路過著名的虎跳石，中餐在張老師家解決；
13：00左右開始徒步中虎跳，虎跳以奇、險著稱，其中中虎跳屬經典中的經典，

經過著名的“一線天、古棧道等，大約徒步3小時左右；做適應性運動，為明天

的徒步做準備；夜宿中虎跳張老師客棧

住宿：張老師客棧客棧（有獨立洗手間）

第五天

08：30從張老師客棧準時出發，開始虎跳一天的徒步，途經茶馬客棧、觀音峽大

瀑布、納西雅閣、上虎跳

14：00左右到時達橋頭，總行程徒步5個小時左右；然后坐車返回麗江長江第一

灣 夜宿麗江；天天吃團餐也難受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：麗江古城內客棧（有獨立洗手間）

不得不說的虎跳：世界上最深、最窄、最險的大峽谷之一，中國十大徒步路線之

一；不說這么大的名頭，就徒步的風景而言，也是別的地方見不到的，比如著名

的觀音峽瀑布，還有神奇的虎跳石，還有那大浪滔天，驚濤拍岸的氣勢足可以把

你的＂喜怒憂思＂“震”出九霄云外，這就是虎跳峽，用雙腳去感愛的虎跳峽…

…

第六天

8：30從麗江準時出發                         

14：30左右經寧蒗,直達瀘沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面對湖水吟詩感嘆

……當然摩梭人特有的獨木舟———豬槽船，那是一定不能錯過的，船兒劃向湖

中的樂水島，一彎碧水，白云、藍天、青山都清清晰晰地裝在湖里，上下天光渾

然一色，美得足以招攝魂夢，嘿嘿！這就是瀘沽湖；當然拍照時小心相機的內存

不夠；晚餐在湖邊小餐廳，自行解決；

20：00的瀘沽湖夜才慢地滲進高原湖的世界, 摩梭青年男女們身著盛裝，點起篝

火，和我們手牽手盡情地載歌載舞……

夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一樣晶亮，仿佛伸手可摘。

（注：瀘沽湖建筑以木楞房為主，有獨立洗手間）

不得不說的瀘沽湖：什么叫醉生夢死？當瀘沽湖第一次映入眼簾，我足足有一分

鐘沒合攏嘴：“近湖如碧、遠山黛諸、青天碧透……”我們選擇住的地方在瀘沽

浪的腹地，保留最原始的民族特色；當然我們還可以了解到神秘的“阿夏”婚姻

……這就是神秘的女兒國！！！！

第七天

想看日出的可要早點起床,若不然想睡睡懶覺也可以；早上沒人叫早，也沒有人

打擾。早餐當然自己看著來，上午自游活動，可騎騎馬,散散步,或者逛逛摩梭民

居……
12:00左右返回麗江
17:00回到時麗江，自由活動；也可以游覽著名的“束河古鎮” 又名“茶馬古鎮

”，讓領隊帶你們逃票吧或直接購票入鎮（門票￥30，AA自理），束河古鎮還不

像麗江古城那么商業，多了許多人情味；寧靜的束河，適合三、五個朋友慢慢的

品味，這時領隊也許顯得多余；呵呵！當然，亦可租個單車穿過麗江，騎行“拉

市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）

有故事的麗江：因金沙江而得名的麗江古城；美麗的麗江古城；讓我深深感動的

麗江古城！！！古城有小家碧玉女子獨有的清新內涵，有閨秀大家的暢意感動。

古樸的納西民居山水而筑、白墻黑瓦，是不是曾經--也住著我們三世的情緣？那

四方街的青石上面，是不是曾經—也印著彼此的前塵歲月？美麗的古城，陪伴著

日月星辰的小橋流水以及清脆的馬鈴聲，用美麗而從容的姿態，慢慢的、慢慢的

讓我們走近，慢慢的、慢慢的讓我們感動著。這些所有的美麗，都有千百萬年的

河燈照耀著，親愛的朋友：）我們是不是一起將所有的期望放飛，借著這千百萬

年守護的河燈，繼前世的情緣……

還有那恒古不變的向左走向右走的愛情故事……

第八天

早餐后，大部隊返回，活動結束；如果還有想留下的，可以跟我再混幾天，哈哈

哈……

費用：1980元/人 
費用包括：
1．行程內的包車費用；
2．住宿費（香格里拉住宿，梅里藏式客棧，奔子欄客棧，虎跳峽住宿、麗江古

城客棧，，瀘沽湖特色客棧，麗江古城客棧；）
3．第一天的納西歡迎宴；（由于眾口難調，所以余下的餐全部不含，到時自行

點菜，領隊會推薦）
4．優質領隊費、向導費
5．行程所含景點門票（梅里明永冰川門票、虎跳峽門票、中虎跳門票、東竹林

寺門票、月亮灣門票、瀘沽湖門票）
6．保額10萬的個人意外保險
（不包含來回機票或火車票，自行選擇交通工具到麗江集合，提前預定通常折扣

都會很低；不包含自由項目：未包含在內的餐費、騎馬、劃船、索道、篝火晚會

等）

【建議裝備】

 背包、保暖衣物（最好是沖風衣褲、登山鞋或運動鞋、足夠的換洗衣褲和襪子

。
常用物品：飲用水、個人洗刷用品、卷紙、證件袋（證件、CASH）、攝影器材（

足夠的電池和一切用得上的充電器）
備用食物：應急食品應當少而精，并且熱量高的食品，如牛肉干、巧克力等。
藥品：抗高原反應藥品（如紅景天）和個人藥品

【報名提示】 

為了您、以及隊友的安全，請認真閱讀報名帖內容。
     在確認你自己可以遵守要求，以及你體能可行的情況下，審慎報名參加活

動。活動組織方不一定了解你的情況，如果你報名要求參加本次活動，即代表你

對本次活動的危險性已經認識，對自己體能也確認可以達到本次活動的要求

【報名要求】
 
1、要求報名人員具備一定體能、裝備、經驗、意志，服從指揮，集體意識強，

能吃苦耐勞，樂于助人。認可獨立自助為主、團結、熱情、互助為輔的戶外形式

； 
2、不要求負重，但基本裝備和個人物資必須自己背。
3、參加活動者務必遵循自助的原則，所有裝備和物資一律自己背負，除非出現

緊急情況.
4、整個登山活動中集體觀念第一，不允許出現一、兩人甩開大隊獨自疾走暴走

的情況。
5、如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高

原者，不能參加活動。

【注意事項】

1、該線路為體驗探險、攝影特種（特殊）特色旅游線路，景色美麗，景點相對

比較分散，沿途路況，住宿條件相對艱苦，參加隊員必須具備良好的心理素質和

身體素質，并作好吃苦的心理準備。

2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當地政府行為等造成行

程延誤，或不能完成上述景點，俱樂部不承擔賠償責任，由此產生的超支費用由

游客自理。

3、活動過程中若騎馬需注意安全，必須聽從馬夫安排在取得馬夫同意方可行事

，不能獨自騎游，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路段必須下馬步行，相關意外請

提前購買相關保險，若因此而造成的意外，俱樂部不予賠償。

4、注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開行軍路

線，違反紀律，后果自負；

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，

不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
 
6、遇小雨本次活動照常進行，因為天氣情況或者不可抗拒因素，領隊有權利取

消行程或進行適當的調整；
 
7、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；自

備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果干糧等，如患有心

臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參

加活動。

8、迪慶州境內是藏族聚居區，要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣，絕對不要與

藏族同胞發生沖突。
 
9、由于是在高原行駛，人煙稀少，常有車輛在路上拋錨情況及其它各種意外，

如發生此情況，本俱樂部不負責賠償，多發生的費用由游客自行承擔。

10．尊重少數民族文化。不要把我們的文明強加于別人頭上。學會接受和學習；

【免責聲明】

1、本次活動屬個人自愿參加的戶外探險活動，目的在于親近大自然、挖掘自身

潛力，體驗野外生活，挑戰體能極限，推動自助旅行活動。參加者均為戶外活動

愛好者，應有集體精神，相互照顧。組織方只提供組織、技術方面的支持，組織

方不承擔賠付責任（活動中已經為參加報了名的朋友購買了此次活動的個人保險

），但組織方將盡一切努力進行救護與援助
2、如因外力因素取消召集，將于活動開始前電話分別通告，敬請留意。

【負責任的旅行】

旅行者能做什么
要做到負責任的旅行，首先需尊重當地的文化，故行前你應多做功課，主動了解

旅行目的地的方方面面。比如學習一點當地的語言，或者閱讀幾本有關宗教和文

化背景的書籍，都能使你獲益良多。只要在這方面付出一點努力，就能使你對當

地文化懷有一顆理解和寬容的心，盡情享受旅行帶來的樂趣。
 
以下是一些我們希望北緯三十度旅行的隊員能夠遵守的基本行為準則，它們的核

心思想就是“尊重”。為什么要出這樣一份指南呢？因為我們，作為旅行者，只

是一個客人，我們的旅行應是負責任的和可持續的，即在我們走過之后，其它的

旅行者亦能夠擁有同樣精彩的旅行。我們旅行的領隊和隊員在當地結下了許多深

厚的友誼，我們珍視這些情誼，并希望它們能夠持續下去。

尊重文化差異
在不同的地方，人們的生活方式千差萬別，這正是我們熱愛旅行的原因。在和當

地人打交道的過程中，請敞開心扉去接受并適應它們，而不是為了自己的方便和

舒適去改變它們。以時間為例：有些地方的人們時間觀念不是很強，他們對時間

的態度是——順其自然。急躁不能解決任何問題，你應當保持冷靜、樂觀和友好

。耐心、禮貌和微笑是打開很多扇門的鑰匙。

環境責任
環境污染和垃圾處理是一個世界性難題。在一些地方，垃圾處理和廢棄物回收再

利用的系統并不完善，這使當地面臨的環境問題更加嚴重。我們建議你在購物時

用自己攜帶的環保袋裝東西，盡量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通時，不要以

為把垃圾扔到垃圾桶里就萬事大吉，也許下一秒，它們就被從窗口扔了出去。最

好能把垃圾收集起來，到達下一個城鎮或旅店后再處理掉。
 
許多旅行者已習慣攜帶一只垃圾袋專門用來收集自己沿途的垃圾，這是非常好的

做法。需要注意的是在處理這些垃圾時，不要簡單地把它們扔到火里燒掉。你應

該把垃圾帶到下一個城鎮再處理掉。

請盡量減少瓶裝水的消費。北緯三十度的旅行中大部分情況下都保證飲用水的補

給，你只需要帶上自己的水壺就可以。

我們同樣需要關愛自然環境。徒步旅行中，永遠記住不要把水源處當成你的廁所

，盡量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗發水。

有些地區缺乏環境意識的教育，因此當地人并不知道他們亂扔垃圾的行為會破壞

環境。作為負責任的旅行者，我們的目標是用行動來傳播環境意識。如果你身體

力行地投入，你會發現你的行為會對當地居民產生潛移默化的影響，這對環境保

護的作用是極其深遠的。