導讀：一：昆明 假如什么都不想做， 甚至思想都一片空白， 就躺在心中最愜意的土地上， 然后抓一把紅土， 念出一個名字昆明。 昆明，云南省省會，首批國家級歷史文化名城。云南省第一

一：昆明
假如什么都不想做，
甚至思想都一片空白，
就躺在心中最愜意的土地上，
然后抓一把紅土，
念出一個名字——昆明。

昆明，云南省省會，首批國家級歷史文化名城。云南省第一且唯一的特大城市和西部第四大城市（僅次于成都、重慶、西安），是云南省政治、經濟、文化、科技、交通中心樞紐；是我國重要的旅游、商貿城市、西部最重要的中心城市之一，國家一級口岸城市；是滇中城市群的核心圈、亞洲5小時航空圈的中心；更中國面向東南亞、南亞開放的門戶樞紐，中國唯一面向東盟的大都市。因夏無酷暑、冬無嚴寒、氣候宜人，是典型的溫帶氣候，城區溫度在0～29℃之間，年溫差為全國最小，這樣在全球極少有的氣候特征使昆明以“春城”而享譽中外！

二：大理
一個人，默默地行走在，
幽深的小巷和遠古的庭院，
宛如行走在色彩斑斕的畫卷中。
那些消逝的刀光劍影，
卻映射出無與倫比的安寧。

大理白族自治州地處云南省中部偏西，海拔2090米，東鄰楚雄州，南靠普洱市、臨滄市，西與保山市、怒江州相連，北接麗江市。地跨東經98°52′～101°03′，北緯24°41′～26°42′之間，東巡洱海，西及點蒼山脈，轄大理市和祥云、彌渡、賓川、永平、云龍、洱源、鶴慶、劍川8個縣以及漾濞、巍山、南澗3個少數民族自治縣，是中國西南邊疆開發較早的地區之一。地處低緯高原，四季溫差不大，干濕季分明，以低緯高原季風氣候為主，常年氣候溫和，土地肥沃，以秀麗山水和少數民族風情聞名于世，境內以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景點最有代表性。
 

三：麗江
一走進它，夢就開始了，
絢爛的不可想象和理喻。
睜開眼，夢依然沒有結束，
反而更悠久，
甚至，比回憶還要芬芳。

麗江市，位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位，東經100.25，北緯26.86，北連迪慶藏族自治州，南接大理白族自治州，西鄰怒江傈僳族自治州，東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤。總面積20600平方公里。轄古城區、玉龍納西族自治縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣，共有69個鄉（鎮） 446個村民委員會，總人口120多萬人。 

四：香格里拉
那份曾經海誓山盟的愛情，
那個依然魂牽夢繞的身影，
只讓澀澀的痛苦透過溫馨的記憶，
灑下淡雅的哀傷，
在呼吸中靜悄悄地漂浮。

云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是滇、川、藏三省區交匯處。云南省西北部，鄰接四川省。總面積11613平方千米。總人口15.41萬人(2006年)，“迪慶”藏語意為“吉祥如意的地方”，是世人尋覓已久的世外桃源——“香格里拉”。
 

五：三江并流
無限的接近像無限的猜測，
要相聚，還是分離？
該怎樣才能聆聽，
它們內心深處的聲音。

三江并流是指金沙江、瀾滄江、怒江并肩在崇山峻嶺中奔流。三江并流位于滇西北青藏高原南延的橫斷山脈縱谷地區，包括怒江州、迪慶州、麗江市、大理州的部分地區。三江并流共同孕育了數千年的“江邊文化”。
 

六：長江第一灣
在你依然轉彎的地方，
劃下了一道優雅且深邃的弧線。
你彎出來的，不僅是突兀如山般的性格，
還有濃墨重彩的歷史，
訴說著歲月的安詳和滄桑。

長江第一灣位于云南省西北部的迪慶藏族自治州香格里拉縣南部沙松碧村與麗江市石鼓鎮之間，海拔1850米，距香格里拉縣城130公里，有公路直達。萬里長江從“世界屋脊”——青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壯麗景觀。到了香格里拉縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。
 

七：怒江大峽谷
是什么讓你一怒千里，
蕩起回腸的愛情，還是
紅塵俗世的牽絆，還是
崇尚自由的狂放不羈？

怒江大峽谷位于云南西北部怒江州境內，是從雅魯藏布大峽谷繼續向東南，在云南境內又是一處地理奇觀之所在。是世界上最長、最神秘、最美麗險奇和最原始古樸的東方大峽谷。怒江大峽谷位于滇西橫斷山縱谷區三江并流地帶，峽谷在云南段長達300多公里，平均深度為2000米，最深處在貢山丙中洛一帶，達3500米，被稱為“東方大峽谷”。
 

八：虎跳峽
如果江水沖刷的不是石頭
也不是天上的浮云，
那么是什么突破我的胸膛，
而在耳畔轟鳴的這一時刻，
我發現了自己殘缺的靈魂。

虎跳峽，中國最深的峽谷之一。在云南省玉龍納西族自治縣（原麗江納西族自治縣）龍蟠鄉東北。峽谷長16公里，南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30～60公尺。虎跳峽的上峽口海拔1,800公尺，下峽口海拔1,630公尺，兩岸山嶺和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內連續下跌7個陡坎，落差170公尺，水勢洶涌，聲聞數里，為世界上最深的大峽谷之一。舊時曾因山崩截斷江流，至今尚有崩積物遺留。另有廣東信宜虎跳峽與之同名。
 

九：玉龍雪山
千年的積雪，
見證著新生的愛情；
神秘的潔白，
刻下心靈深處的記憶。

玉龍雪山是北半球最南的大雪山。山勢由北向南走向，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方 公里，高山雪域風景位于海拔4000米以上。是云南亞熱帶的極高山地，從山腳河谷到峰頂具備了亞熱帶、溫帶到寒帶的完整的垂直帶自然景觀。雪山自然旅游資源豐富，景觀大致可分為雪域、冰川景觀、高山草甸景觀、原始森林景觀、雪山水景等。
 

十：梅里雪山
來過之前，
也許不曾有過信仰；
離開以后，
會為信仰再次而來。

1908年法國人馬杰爾·戴維斯在《云南》一書中首次使用“梅里雪山”  梅里雪山
的稱呼。但實際上梅里雪山所指的并不是卡瓦格博所在的太子十三峰，而是指在太子雪山北面的一座小山脈。那座小山脈在當地被稱作梅里雪山，因此山腳下的一處村莊也被稱為梅麗水（或梅里石），真正的梅里雪山主峰叫做說拉曾歸面布，海拔5229m。這個錯誤主要源于我國六七十年代的全國大地測量。當年，一支解放軍測量隊到了德欽，在與當地人的交流中，誤把卡瓦格博所在的太子雪山記作了梅里雪山，并在成圖后如此標注出來。從此，太子雪山就成了梅里雪山，這個名字也徹底壓過了藏傳佛教八大神山之一的卡瓦格博。
 

十一：蒼山
如果，
一片云就是一個傳說，
滿山的積雪，
是否就是，
讓人無法自拔的癡迷。

蒼山，又名點蒼山，是云嶺山脈南端的主峰，由十九座山峰由北而南組成，北起洱源鄧川，南至下關天生橋。蒼山十九峰，巍峨雄壯，與秀麗的洱海風光形成強烈對照，其峰自北而南依次為：云弄、滄浪、五臺、蓮花、白云、鶴云、三陽、蘭峰、雪人、應樂、觀音、中和、龍泉、玉局、馬龍、圣應、佛頂、馬耳、斜陽。這些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高達4000米以上，最高的馬龍峰海拔4122米。蒼山十九峰，每兩峰之間都有一條溪水奔瀉而下，流入洱海，這就是著名的十八溪，溪序為：霞移、萬花、陽溪、茫涌、錦溪、靈泉、白石、雙鴛、隱仙、梅溪、桃溪、中溪、綠玉、龍溪、清碧、莫殘、葶溟、陽南。 
 

十二：哀牢山
如果把世界看做星空，
每一個人都有自己存在的位置，
可以憑借自身的光芒無限上升，
便擺脫了無數的紛爭。

哀牢山，一條位于中國云南省中部的山脈，為云嶺向南的延伸，是云貴高原和橫斷山脈的分界線，也是云江和阿墨江的分水嶺。哀牢山走向為西北至東南，北起楚雄市，南抵綠春縣，全長約500公里，主峰稱哀牢山，海拔3166米。
 

十三：老君山
既然不能拔地而起，
那么就蘊含更多的鐘靈毓秀；
真正的高度不在外表，
而在內涵。

老君山，山名，中國很多地方都有老君山，而且大都跟老子相關，其中比較著名的有：河南洛陽老君山、陜西省商洛市老君山、河北懷來老君山、四川屏山縣老君山、麗江老君山、四川新津老君山、湖北紅安老君山、甘肅武山老君山。洛陽老君山位于河南省洛陽市欒川縣城南3公里處，是秦嶺余脈八百里伏牛山的主峰，海拔2200米，原名景室山。后因西周朝“守藏室史”李耳到此歸隱修煉，并被道教尊為太上老君而被唐太宗易名為“老君山”，沿襲至今。今年河南省欒川縣的老君山景區推出活動：中外所有李姓游客，憑有效身份證件今年可免費游覽。
 

十四：滇池
在一座繁華的都市身旁，
風華絕代卻淡泊低調，
博大精深但從不張揚；
在蒼茫茫的紅土高原上，
靜悄悄地，
停泊成歲月的符號。

滇池（diān chí）是云南省最大的淡水湖，素有高原明珠之稱。過去環湖地區常有洪澇水患，  滇池早在1262年就在盤龍江上建松華壩，1268年又開鑿海口河，加大滇池的出流量，減輕環湖澇災。1955年以後在湖的上游各個河流上先俊修建十座余大中型水庫，沿湖修建幾十座電力排灌站，解除洪澇災害，并確保農田灌溉和城市工業、生活用水。湖內產鯉、鯽、金錢魚等。

十五：洱海
那個月夜，
我曾經迷失于閃亮的湖邊，
迷失于不敢想象的夢幻仙境，
和夢幻心情

　洱海古稱“葉榆水”，也叫“西洱河”、“昆彌川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，雖面積沒有滇池大，但由于水位深，蓄水量卻比滇池大。 蒼山洱海，山水相依，北起洱源縣江尾鄉，南止大理下關，海拔1972米，南北長41.5公里，面積約251平方公里，因為湖的形狀酷似人耳，故名洱海。在洱海最南端的團山有一座洱海公園，是觀賞蒼山洱海景色的好處所。
 

十六：碧塔海
英雄和仙女從這里路過，
灑下一襲朦朧的煙霧，
后來，這里就到處充滿了童話。

碧塔海自然保護區位于云南省西北部的中甸縣東部，距縣城25公里。保護區以碧塔海為中心，總面積840平方公里。碧塔海長約3公里，寬約1公里，藏語稱碧塔海為"碧塔德錯"。"碧塔"意為牛毛毯，"德"為魔，"錯"為海。碧塔海素被稱為高原明珠，湖面海拔3538米，是云南省海拔最高的湖泊，歷史上曾經是被水淹沒的凹陷地帶，第四紀隨西藏高原強烈抬升形成目前高原面貌。

十七：瀘沽湖
是古樸的人，
還是柔美的水？
成就了別人的，
前世今生的夢。

瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。
 

十八：石林
以一種從沒有過的震撼，
闖進瞪圓的雙眼，
讓人驚嘆和熱淚盈眶的，
其實，不僅僅是傳說。

石林彝族自治縣位于云南省東部，昆明市東南部，屬昆明市所轄的遠郊縣。東部和南部與紅河哈尼族彝族自治州瀘西縣、彌勒縣接壤，北部與曲靖市陸良縣相鄰，西部和西北部與昆明市宜良縣毗連。2006年底，全縣轄7鎮1鄉，88個村委會和4個社區居委會，459個村民小組和49個居民小組，387個自然村，縣總面積1725平方千米。縣城距昆明78千米，縣城海拔1679.8米。2006年，年平均氣溫17.2℃，年降雨量913.9mm。
 

十九：元謀土林
這是一片祖先居住過的土地，
大概因為黃色遍布，
所以他們的后代，
都被稱為“黃種人”。

元謀土林是一種土狀堆積物塑造的、成群的柱狀地形，因遠望如林而得名。土林一般出現在盆地或谷地內，以近年在中國云南元謀發現的為最典型，反映了古地理變遷和地貌發育過程。
 

二十：騰沖的火山地熱
那向著天空的山口，
也許就是咆哮的語言；
那些丑陋的石頭，
也許就是死掉的憤怒。

主要景點有：大滾鍋、黃瓜箐、鼓鳴泉、珍珠泉、眼鏡泉，美女池等。大滾鍋從縣城驅車往西南行24公里，登上山坡，只見熱氣裊裊，淡淡的硫磺味撲鼻而來。坡頭灌木林中有一眼硫磺塘沸泉，呈圓形，直徑約６米，深1.5米，周圍用8塊半圓形石板圍成，終年熱波噴洶，氣浪騰騰，水溫高達9６.6℃，俗稱“大滾鍋”。
 

二十一：白水臺
一級級的水臺，
就是一級級的臺階；
而一層層的臺階，
承載了一級級的夢想。

白水臺位于哈巴雪山麓，距香格里拉縣城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸鈣溶解于泉水中而形成的自然奇觀。含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流，碳酸鹽逐漸沉淀，長年累月就形成臺幔，好似層層梯田，被稱為“仙人遺田”，面積約3平方公里，它是我國最大的華泉臺地。
 

二十二：崇圣寺三塔
總會有一個地方，
人性的善良清澈純潔。
那些心存虔誠的人們，
在每一刻，
都聽得見佛祖的聲音。

崇圣寺三塔屬全國重點文物保護單位，是南詔國和大理國時期建筑的一組頗具規模的佛教寺廟，位于原崇圣寺正前方，呈三足鼎立之勢。崇圣寺初建于南詔豐佑年間（公元824～859年），大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名。現寺的壯觀廟宇在咸同年間已毀，只有三塔完好地保留下來。
 

二十三：松贊林寺
虔誠，會像流傳下來那樣，
繼續流傳下去；
精神世界的信仰，
從此無邊無際。

噶丹·松贊林寺是云南省規模最大的藏傳佛教寺院，也是康區有名的大寺院之一。松贊林寺又稱歸化寺，距中甸縣城5公里。噶丹·松贊林寺是一座古鎮規模的古堡群建筑。該寺于公元1679年（藏歷第十一繞迥陰土羊年）興建，于公元1681年（陰鐵雞年）竣工。五世達賴喇嘛親賜名“噶丹·松贊林”。被譽為“集藏族造型藝術之大成”的“藏族藝術博物館”。
 

二十四：姐勒大金塔
它崇圣但不張揚，
只在虔誠的人心中矗立；
可成群的朝圣隊伍，
卻無意地泄露了它的神奇。

 姐勒金塔，傣語名字叫“廣姆賀卯”。意思是“瑞麗壩頭塔”。幾百年前，勐卯地區已成為當地傣族政治、經濟的中心，在現勐卯老城修建了德宏地區第一座磚城，為勐卯歷代土司的所在地。隨著佛教的傳入，許多村寨都興建了傣族廣姆（佛塔），其中要以姐勒廣姆最負盛名。該塔每逢傣族的重大節日，如“趕朵”（趕擺）的日子，不僅有瑞麗壩遠近村寨的傣族群眾來朝奉，就連緬甸、泰國等地的僧侶也經常跋涉千山萬水到廣姆賀卯來朝拜。除主塔外，四周還有16個小塔宛如群星拱月，非常壯觀。塔基用大小不同的長方青石組成，中層為正八棱形，塔身呈圓錐體，頂尖置有銅冠，系有近百個風鈴，微風吹來，鈴聲悅耳。整個金光閃閃的金塔，掩映在大青樹群之中，顯示出傣族工匠獨特的造型風格與豐富的藝術想象力，具有濃郁的民族特色，反映出傣族工匠在數百年前的建筑構思與藝術成就。

二十五：曼飛龍佛塔
每一聲祝福都有回報，
每一句祈禱都有回聲，
佛祖聽得見，
因為他就在咫尺的身邊。

　曼飛龍塔位于云南省景洪市勐龍鎮曼飛龍寨的后山頂上，由主塔和八座小塔組合而成，宛如一叢春筍破土而出，故傣語稱為“塔糯”（筍塔），是一座金剛寶座式的群塔。已于1988年被國務院公布為全國重點文物保護單位。 　　
　　曼飛龍塔在西雙版納傣族自治州大勐龍的曼飛龍村后山上，因其所在地而得名，一稱飛龍白塔。 曼飛龍塔由九座白曼飛龍塔塔組成， 坐落在景洪瀾滄江對岸的曼閣佛寺，是一座建筑風格特殊，造型輪廓風姿迷人的佛寺。該塔建于傣歷565年（1203年），傣語“塔糯莊龍”，意為大頭筍塔。直徑8.6米。主塔高16.29米，周圍由8個邊塔環繞聯成母子塔群。外觀如雨后春筍破土而出，參差有致，塔群造型優美，風格別致。 塔為磚石結構，建于傣歷565年（1204）。塔基為八角形須彌座，座上最外圈為8個佛龕，龕內供佛像，中圈為8座小塔，分列8角，環擁主塔。主塔居中，通高16.3米；小塔通高9.1米，均為實心。在正南向龕下的原生巖石上，有一人踝印跡，傳為釋迦牟尼的足跡，因而興建此塔。
 

二十六：西雙版納
它早已不是一個簡單的名字，
而是一種象征，
在誘惑的世界和心靈里，
愈加誘惑。

西雙版納傣族自治州，位于中華人民共和國云南省南端，是云南省下轄的一個自治州。西雙版納，古代傣語為“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的樂土”，這里以神奇的熱帶雨林自然景觀和少數民族風情而聞名于世，是中國的熱點旅游城市之一。每年的潑水節于4月中旬舉行，吸引了眾多國內外的游客參與。
 

二十七：勐養
流浪到最后，
只剩下唯一的棲息之地。
那敲打地面的象腳，
同樣敲擊著心的鼓聲。

　勐養鎮地處景洪市中北部，東經100度53分42秒，北緯22度5分30秒，距景洪市政府駐地14公里。東與基諾族鄉和勐臘縣象明鄉毗連，南靠景洪鎮，北壤景訥鄉、大渡崗鄉，西與勐海縣勐宋鄉隔江相望。總面積688.5平方公里。年平均氣溫20.5攝氏度,最高氣溫38.9攝氏度,最低氣溫1.4攝氏度,平均海拔745米,全鎮最高海拔1633米，最低海拔550米，年平均降雨量934.1毫米,土壤以磚紅壤和茨紅壤為主,厚度100厘米,有機含量1%至1.5%。勐養鎮屬于亞熱帶氣候類型,全年陽光充足,日照時間長,土地肥沃, 雨量充沛,交通方便,適應發展稻谷,冬季作物和茶葉、橡膠、水果等亞熱帶經濟作物。鎮政府所在地交通地理呈“Y”字型，是全國內地通往西雙版納州及泰國、緬甸、老撾等東南亞國家的陸路交通要塞。境內有一個69萬畝國家級自然保護區和“AAAA”旅游景點—西雙版納野象谷,有國家一級保護動物9種,國家二級保護動物18種，森林覆蓋率達70%。 
 

二十八：羅平油菜花海
如果暫時無法將夢想實現，
那就索性在夢想里沉淪；
直到自己也成為別人的夢想，
閃爍著金黃色的光芒。

　每年的春季過后，羅平壩子便是油菜花的海洋。這恐怕是世界上最奇特的大海了。它是金色的，它是蕩漾著清香的，它是吹奏著牧歌的。
油菜花海(20張)　　過了師宗，沿南昆鐵路或324國道東行，在濃綠的群山里，會展現出一片片的油菜花，黃得耀眼。這里有一座在喀斯特地形上筑成的彎子水庫。美麗的水庫把油菜花染得沉甸甸的。其實，這只是羅平油菜花海的一個一個的海灣，是羅平花海蕩起的波濤，卷過來，沖撞在白臘大山上，濺起的一些碎片。
 

二十九：普者黑
生命最終的夢想，
在歲月的溪水邊輾轉輪回，
暮然回首才發覺，
那是生命最初的起點。

普者黑位于云南省文山壯族苗族自治州丘北縣城西北，距縣城13公里處。普者黑是典型的喀斯特地貌。 中心景區主要有普者黑湖、荷花湖、燈籠湖、仙人洞湖、落水洞湖、擺龍湖等大小湖泊16個，總面積近2萬畝，平均水深4米，最深處達30米，165平方公里的景區里有250多個景點，300多座孤峰，80多個溶洞，80多個湖泊，40里野生巨荷荷路，2萬余畝水面，形成40里的水上旅游航線。水質長年清澈見底，平均水深3米，最深30米，乘人工小木船觀光游覽，猶在畫中行，仿佛置身于“真、幻、詩、畫”的境界里。
 

三十：元陽梯田
苦澀的歷史，
由一個民族的骨骼書寫；
刻骨的回憶，
讓風干后的眼睛又莫名地潮濕。

元陽梯田位于云南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。

當四季只剩下春天，
當一片土地紅得耀眼，
當湖泊成為女神的眼淚，
當皚皚白雪鋪滿了高山，
當古老的歌謠依次唱響，
當烈風遍吹著馬的經幡，
當彩云又在天空升起，
當你置身在彩云之南。

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