出游特別看臺老人兒童出游必讀

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更新時間 2019-10-14 05:25 | 昆明國旅 www.gg7af.cn |閱讀模式

導讀：江陰中國國際旅行社江陰旅游集散地免費為您老提供出游特別看臺老人小孩出游必讀有關的信息，帶小伙伴外出旅游，讓他們在小小年紀就能接觸不同文化，既好玩又有教育意義，但在旅游途中有一些注意事項不

　　攜孩子出游安排有趣景點

　　帶小伙伴外出旅游，讓他們在小小年紀就能接觸不同文化，既好玩又有教育意義，但在旅游途中有一些旅游注意事項：

　　1.不要讓孩子太操勞，行程要盡量輕松。

　　2.隨身備外套風衣，以保暖、擋風雨。

　　3.盡量安排一些有趣的旅游點，讓孩子不致覺得沉悶。

　　4.備一、兩件孩子喜歡的玩具。

　　5.帶著應急藥物、驅蚊水等。

　　6.準備一些零食，如餅干、朱古力、飲品。

　　7.最好攜帶傭人一起前往。

　　老年人出游先做體檢

　　老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅游中應多加注意：

　　1.根據自己的喜好及條件，選擇名勝古跡游或休閑度假游，注意量力而行，不宜過分消耗體力。

　　2.春夏旅游旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。

　　3.注意飲食合理和衛生。旅游時體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

　　4.避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動方案簡介量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

　　5.保證住處舒適安靜。為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。

　　6.旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅游。有慢性病的老年人出門要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。

　　7.在旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。

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